[chein]

Так получилось, что сегодняшние два эксперимента были с 5тичасовой разницей. Дабы не терять время, после первого я засела в библиотеке и сдеала достаточно неплохую работу, правда, не все, что хотелось бы. К половине второго я уже сдулась, да и тучи за окном не увеличивали мою работоспособность.
Сейчас сижу, ожидаю второго эксперимента. Удобно, что в каждом корпусе на кампусе есть где посидеть, даже розетку нетрудно найти)
Купила шоколадку с вафельками и думаю, когда же я перестану хотеть есть этот мусор.

@темы: записки иностранного студента

Comments

[~Иньянна~]

насчёт шоколадок - а что ты кушаешь на завтрак? я тоже раньше просто не могла спокойно смотреть на тортики, шоколадки и прочие сласти. но сейчас я стабильно завтракаю овсянкой на молоке и с мёдом вместо сахара и мне сладкого совсем не хочется.
я прочитала, что организму нужны углеводы, а откуда он их будет получать - из каши или сладкого - неважно. может и тебе поможет?

[chein]

~Иньянна~, спасибо за совет) мне в принципе любых углеводов хочется всегда и побольше, т.е. и фруктов больше, и хлеба, и сладостей) в моем рационе стабильно присутствуют правильные углеводы, но привычка тянет на себя одеяло :с а мусорная еда еще привлекает легкой доступностью.

[~Иньянна~]

chein, можно ещё один совет? )
у вас там продаются всякие хлебцы, криспы или что-то другое из пророщенного зерна? я покупают себе всякие кексы с изюмом и курагой на перекус и радуюсь жизни - они без сахара но за счёт сухофруктов сладенькие. вроде и балую себя, но в то же время правильно питаюсь.
в общем, я к тому, что можно попробовать заменять "мусорную" еду вот такими полезными вкусняшками. они дороже, но полезнее. и за счёт цены много не поешь )

[chein]

~Иньянна~, не знаю насчет пророщенного зерна, но хлебцы постоянно ем вместо хлеба. тут фиг поймешь, все на голландском, я что попроще выбираю)
про замену знаю и делаю, в моем рационе полно полезного сладкого, но этой херни тоже хочется, как по привычке

[~Иньянна~]

ну значит у тебя так или иначе в итоге все получится ) просто контроль и ещё раз контроль. ну или отработка в случае чего.
желаю сил и терпения )

[chein]

~Иньянна~, вот именно, контролировать себя не умею)
спасибо большое, надеюсь, что когда-нибудь приду к этому)